Медитации

Медитация — это эффективная практика, которая освобождает ум от ненужного и утомляющего бега мыслей, от тревог и суетливости, успокаивает и приводит мышление в порядок, концентрирует мысли и активизирует вашу продуктивность.

В этом разделе вы найдете различные медитации и сможете подобрать то, что нужно именно вам!

Медитация является очень эффективным методом работы! Она может быть как самостоятельным способом проработки ваших проблем, так и использоваться в комплексе с другими методами работы! Но, помните, что в сложных ситуациях, когда у вас не получается справиться самостоятельно со своей проблемой, желательно обратиться к психологу!

По вопросам разработки вашей личной медитации (медитация под вашу индивидуальную ситуацию, проблему), обращайтесь по эл почте info@elenskaya.ru

Все возникшие вопросы, отзывы и пожелания пишите, пожалуйста, в комментариях внизу страницы!

Приятной и продуктивной работы!

 

МЕДИТАЦИЯ «ПОДАРКИ»

Давно не получали подарки от любимого? Забыли, что такое приятные сюрпризы? Не можете приобрести себе то, о чем давно мечтаете? А, может, вы не умеете принимать подарки? Стесняетесь или считаете себя недостойной дорогих вещей?

Медитация “Подарки“ поможет осуществить ваши желания, позволит научиться легко и с радостью получать все, о чем вы грезите!

Эта техника поможет настроить течение жизненных энергий принятия вам навстречу! Подарки, сюрпризы от любимого, близких и даже незнакомых людей станут привычной ситуацией для вас!

Медитацию необходимо слушать в наушниках не менее, чем 21 день. Утром после пробуждения или вечером перед сном. Продолжительность аудиозаписи: 8 минут, формат: mp4

Откройтесь Вселенной! Она изобильна! В ней есть все, что вы хотите, и она готова дать вам это! Поверьте в чудо!

СЛУШАТЬ


 

МЕДИТАЦИЯ «ОБРАЗ СЕБЯ»

«Кто не знает, в какую гавань плывет, у того нет попутного ветра» Сенека.

Медитация поможет вам составить «портрет» себя и своей жизни в будущем. Это очень важный шаг на пути своего саморазвития. Ведь когда мы не знаем, куда мы идем, очень сложно прийти хоть куда-то, где нам будет хорошо, и мы будем чувствовать себя счастливо…

Процесс визуализации своего будущего поможет вам еще больше углубиться в себя и услышать свои истинные желания! Расставшись с багажом ненужных убеждений и мыслей, вы сможете изменить вашу жизнь! Только так вы сможете достичь всех ваших целей, и картинка из медитации станет вашей реальностью!

Медитацию нужно слушать в наушниках в спокойной обстановке. Продолжительность аудиозаписи: 13 минут, формат: mp4

СЛУШАТЬ


 

МЕДИТАЦИЯ «ВНУТРЕННЯЯ БОГИНЯ»

Внутри каждой женщины живет нечто сокровенное, наделяющее ее силой, энергией, мудростью… Это внутренняя Богиня… Она способна исцелять, она способна возрождать, облагораживать и благоустраивать. И самое главное, она способна приблизить каждую женщину к Себе, к своей Душе!

Наш стремительно меняющийся, насыщенный мир с определенными стереотипами, навязанными ложными ценностями очень часто диктует нормы поведения, роли и правила. Все это зачастую приводит к тому, что женщина живет не своей жизнью, обесценивает себя, перестает слушать и слышать себя, голос своей Души, голос своей внутренней Богини.

Медитация поможет восстановить эту бесценную незримую связь с вашей внутренней Богиней, тем самым поможет успокоиться, расслабиться и, наконец, расправить крылья свободы, женственности и счастья! Имея и ощущая эту связь, вы будете легко принимать решения, знать, чего вам хочется на самом деле, а, следовательно, Жизнь будет исполнять все ваши истинные желания!

Медитацию необходимо слушать в наушниках. В любое время суток — утром после пробуждения или вечером перед сном.

Продолжительность аудиозаписи: 13 минут, формат: mp4

СЛУШАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ДЫХАНИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ»

Медитация является базовой для каждой женщины, которая стремится к внешней и внутренней гармонии, к пробуждению и развитию своего женского начала, своей сексуальности, обаятельности, очарования, нежности, женского магнетизма.

Медитация помогает «соединиться» и начать чувствовать свой женский центр, который находится в матке, что гармонизирует работу Свадхистана чакры, благоприятно влияет на здоровье и наполняет женской энергией.

При регулярной практике медитации, положительные изменения не заставят вас ждать!

Медитацию необходимо слушать в наушниках, 1-2 раза в день, утром после пробуждения и/или вечером перед сном.

Продолжительность аудиозаписи: 9 минут, формат: mp4

СЛУШАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «РОДИТЕЛЬСКИЕ УСТАНОВКИ»

Отношение к себе, к другим и к жизни в целом во многом определяют установки и убеждения, которые закладывались в человека с раннего возраста значимыми для него взрослыми. Бесспорно, авторитет родителей для ребёнка непререкаем и абсолютен — то, что говорилось родителями, принималось за единственно правильную истину. Часто родители по незнанию, желая добра и безопасности, обогащают подсознание ребенка негативными установками, которые со временем начинают работать против него, оказывают отрицательное влияние во взрослой жизни.

Наверняка вы слышали, такие фразы как: «Не будешь вести себя хорошо, с тобой никто дружить не будет!», «Нельзя ничего самому делать, спрашивай разрешения у старших!», «Всегда ты не вовремя, подожди…» и много-много других… Ничего кроме отчужденности, замкнутости, ощущения беззащитности, неуверенности в себе, сложностей в общении такие установки не дадут.

Медитация «Родительские установки» поможет снять груз заложенных именно в вас установок. Без осуждения и обвинений вы избавитесь от ненужных вам убеждений и пойдете дальше по жизни обновленным и очищенным.

Медитацию необходимо слушать в наушниках так часто, насколько вы будете чувствовать в этом необходимость.

СЛУШАТЬ


МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

Эта медитация отлично подойдет для ежедневного расслабления и снятия напряжения. Она поможет остановить суетливый бег ваших мыслей и сконцентрироваться на важном и главном.

Медитацию необходимо слушать в наушниках. В любое время суток — утром после пробуждения или вечером перед сном. Также можно слушать медитацию в перерывах на работе. Это поможет разгрузить ваш ум и увеличить эффективность.

Продолжительность аудиозаписи: 9 минут, формат: mp4

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК»

Невероятно важная часть личности каждого человека — это его «внутренний ребенок». Это та часть, где сосредоточено творческое начало, много энергии и сил. Здесь заключены знания о ваших истинных желаниях и потребностях, а они в свою очередь имеют огромное значение для здоровой и счастливой жизни. Нередко взаимосвязь человека с этой частью нарушена, потеряна, подавлена, что ведет к невозможности проявления энергии в полной мере.

Когда человек отдаляется от своего внутреннего ребенка, он неизбежно начинает ощущать дискомфорт, постоянные проблемы, усталость, ухудшение самочувствия, потерю гармонии между внутренним и внешним миром.

К сожалению, детство действительно бывает не радужным. Например, ребенку не уделяли нужного ему внимания, обижали, не замечали его заслуги, сравнивали с другими, унижали или применяли физическую силу. В этом случае «внутренний ребенок», конечно же, будет напуган, обидчив, замкнут, не уверен в себе или агрессивен. Всё, что чувствовал ребенок тогда, все те эмоции, которые он переживал, и которые были подавлены, с удвоенной силой будут отражаться теперь во взрослой жизни человека.

Когда «внутренний ребенок» здоров, человек радуется жизни, он открыт для общения с другими людьми, он полон сил, энтузиазма и творческих идей, живет в абсолютной гармонии с внешним и внутренним миром.

Для того, чтобы успешно «устранить» прошлые обиды и разочарования, которые накладывают отпечаток на вашу взрослую жизнь, необходимо провести работу с внутренним ребенком, «подружиться» с ним.

Медитация «Внутренний ребенок» поможет принять неприятные ситуации прошлого, принять и прожить сопровождающие их эмоции. Поможет полюбить и принять важную часть вас самих —  вашего внутреннего ребенка.

Медитацию необходимо слушать в наушниках так часто, насколько вы будете чувствовать в этом необходимость.

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ВОЗНЕСЕНИЕ»

Это волшебная медитация, которая предназначена для соединения с Истинным Источником Любви, вознесения до уровня Любви и Радости. Практика этой медитации позволит Вселенским вибрациям космической Любви настроить вас в такт Любви. Это значит, что все Ваше существо начнет звучать на одной волне с космической Любовью, оно само станет этой Любовью.

Медитация избавляет от плена мирской суеты, очищает душу. Это очень важно, если вы хотите развиваться духовно.

Постоянно практикуя эту медитацию, вы ощутите, как в вашей жизни появляется все больше и больше радости, любви и счастья.

Медитацию необходимо слушать в наушниках 2 раза в день. Утром после пробуждения и вечером перед сном. После окончания звучания медитации вы можете оставаться в медитации столько времени, сколько пожелаете. Чем дольше вы медитируете, тем лучше. Обычно время медитации составляет около 20 минут. Формат аудиозаписи: mp4

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ»

Медитация направлена на прощение и принятие себя, на развитие и возрождение любви к себе.

Это одна из базовых и очень важных медитаций, потому что принятие и любовь к себе — это краеугольный камень всех приятных положительных изменений в вашей жизни.

Продолжительность медитации 13 минут. Формат аудиозаписи: .wmv

Медитацию необходимо слушать в наушниках так часто, насколько вы будете чувствовать в этом необходимость.

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ОСВОБОЖДЕНИЕ»

Медитация нацелена на разрыв энергетической связи с человеком.

Например, в ситуациях, когда вы расстались с  человеком, но все время думаете о нем, не можете «отпустить» его. Все ваши мысли и эмоции постоянно возвращаются  к нему.

Медитация подойдет для случаев, когда кто-либо причинил вам боль, и вы до сих пор вспоминаете его и испытываете негативные чувства, тем самым постоянно «подпитывая» этого человека своей энергией. И не важно, жив этот человек сейчас или нет. Медитацию можно делать и в отношении тех людей, кто уже покинул свое физическое тело.

Рекомендую сделать эту медитация в отношении всех ваших БЫВШИХ любовников/ниц, вне зависимости от длительности вашей связи с тем или иным человеком. Как правило, эти люди находятся в тесной энергетической связке с нами, постоянно забирая какую-то часть нашей энергии.

Эффект от медитации потрясающий! Вы освободитесь от мучающих вас мыслей и эмоций о ком-то, кого уже нет в вашей настоящей жизни.

Эту медитацию следует делать от 2 до 5 раз, с интервалом 2-3 недели. Критерии достижения цели индивидуальные, т.е. только вы сами можете понять прекратилась связь или нет.

Медитацию НЕ НУЖНО делать в отношении имеющихся сексуальных партнеров, а также в отношении родителей, детей, близких друзей и пр. Восстановить связь будет очень сложно!

Длительность медитации: 7 минут, формат: mp4.

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «СВОБОДА ОТ СТРАХОВ»

Медитация «Свобода от страхов» нацелена на проработку страхов, в основе которых лежат негативные установки относительно собственного несовершенства, недоверие к Жизни, страхи неизвестного будущего, страхи удачи/неудачи или страхи, связанные с негативным прошлом.

Авторская медитация «Свобода от страхов», в основе которой заложен метод глубинной работы с подсознанием, поможет вам освободиться от этих страхов и пойти навстречу вашим прекрасным амбициозным целям!

Т.к. в одном вашем страхе может быть заложено много разной информации, работа с медитацией может быть неоднократная. Также может потребоваться сочетать эту работу с другими методами работы со страхами.

Делайте медитацию в спокойной обстановке, в наушниках так часто, как будете чувствовать в этом необходимость.

Помните, что в сложным ситуациях, когда у вас не получается справиться самостоятельно со своей проблемой, желательно обратиться к психологу!

Длительность медитации: 12 минут, формат: mp4.

ЗАКАЗАТЬ


МЕДИТАЦИЯ «ПРИНЯТЬ И ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ»

Есть ситуации, которые оставляют след надолго. Которые не оставляют желания радоваться и смеяться, когда ты вспоминаешь о них… Может быть это какие-то ситуации «недавних лет» и чувства еще настолько остры, что не дают дышать полной грудью, а может быть это то, что произошло уже давно, но до сих пор ваши воспоминания живы в вашей душе, вам кажется, что это было «будто вчера» и время от времени вы возвращаетесь к этой ситуации, погружаетесь в эмоции, которые выбивают из колеи.

Все это, конечно, не лучшим образом сказывается на вашей самооценке, на вашем принятии и любви к себе. Это так или иначе мешает трезво и ясно смотреть на себя и на окружающую действительность. И с этим обязательно нужно что-то делать.

Медитация «Принять и отпустить ситуацию» поможет вам освободиться от подавленных негативных эмоций, от тревожных и расстраивающих негативных воспоминаний.

Медитацию слушаем в наушниках и в спокойной обстановке.
Как правило, для проработки одной болезненной ситуации требуется сделать медитацию от 1 до 7 раз.

Хорошим результатом работы с медитацией будет ощущение полного принятия ситуации.

Помните, что в сложным ситуациях, когда у вас не получается справиться самостоятельно со своей проблемой, желательно обратиться к психологу!

Длительность медитации: 19 минут, формат: mp4.

ЗАКАЗАТЬ


 

ПАКЕТ МЕДИТАЦИЙ 

В пакет входит:

1. Медитация для расслабления (для ежедневного снятия напряжения и усталости).

2. Медитация «Внутренний ребенок» (для прощения обид и разочарований вашего детства, принятия неприятных ситуаций прошлого).

3. Медитация «Принять и полюбить себя» (для развития истинной любви и принятия себя такой, какая вы есть!).

4. Медитация «Вознесение» (для духовного развития, очищения души и тела, развития истинного безусловного чувства любви и радости).

5. Дневник медитаций (для фиксации времени, проведенного в практике медитации,  а также для отслеживания ваших ощущений и изменений, происходящих благодаря медитации).

Эта прекрасная подборка медитаций позволит вам проработать все самое важное — начиная от застарелых переживаний вашего прошлого, заканчивая развитием истинной любви и принятия себя! В комплект входит медитация для расслабления, которая поможет вам ежедневно поддерживать внутренний баланс и гармонию!

Каждую медитацию можно приобрести отдельно.

Плодотворной вам работы, любви и счастья!

ХОЧУ ПАКЕТ МЕДИТАЦИЙ!

1 thought on “Медитации

  1. Друзья, с радостью отвечу на все ваши вопросы по медитативным техникам. А также буду рада вашим отзывам и пожеланиям!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *